Wat is de ziekte van Hashimoto en wat helpt hier tegen?

De ziekte van Hashimoto is een ziekte dat je schildklier beïnvloed. Dit is een veelvoorkomende ziekte in het westen van de wereld^[1]Mincer DL, Jialal I. Hashimoto Thyroiditis. [Updated 2021 Sep 28]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Beschikbaar via: … Continue reading. Omdat het een auto-immuunziekte is, is de behandeling nog onduidelijk. Wat zou hierbij kunnen helpen?

In dit artikel leggen we je uit wat de ziekte van Hashimoto is, wat het inhoudt en wat je er tegen kan doen.

De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.

Wat is de ziekte van Hashimoto?

De ziekte van Hashimoto is eigenlijk een auto-immuunziekte waarbij je last hebt van een ontstoken schildklier^[2]Schildklier Organisatie Nederland. (2020, 10 december). Ziekte van Hashimoto. Geraadpleegd op 26 april 2022, van … Continue reading. Je schildklier is een vlinder-vormig orgaan dat zich aan de voorkant van je hals bevindt. Dit orgaan produceert belangrijke hormonen die je stofwisseling beïnvloeden. Wanneer je last hebt van de ziekte van Hashimoto, werkt je schildklier te traag en kan je last krijgen van een hormonale disbalans. Dit heeft een negatieve invloed op verschillende organen en processen binnen je lichaam, waardoor je hier klachten van kan krijgen.

Mensen die de ziekte van Hashimoto hebben maken antistoffen aan tegen hun eigen schildklier. Dit betekent dat je lichaam je schildklier als een “binnendringer” ziet en deze probeert te bestrijden, ondanks dat dat niet nodig is. Deze antistoffen zorgen dan weer voor schade, waardoor je schildklier minder goed zal functioneren.

Symptomen van de ziekte van Hashimoto

Het is nog onduidelijk wat de ziekte van Hashimoto nu precies veroorzaakt. Wel is bekend dat het een erfelijke ziekte is en je deze kan overnemen van je ouders. De symptomen komen geleidelijk op en vallen daardoor niet altijd op. Ook verschillen de symptomen per persoon. Wel komen ze vaak overeen met die van een traag-werkende schildklier, zoals:

• Gewichtstoename
• Droge huid (of een verdikte huid)
• Obstipatie
• Hoog cholesterol gehalte
• Lagere of schelle stem
• Vermoeidheid
• Spierzwakte in het onderlichaam
• Slechter tegen kou kunnen
• Verdund haar
• Onregelmatige menstruatie
• Je traag en sloom voelen
• Vruchtbaarheidsproblemen

Het kan ook zijn dat je weinig tot geen symptomen ontwikkeld. Veel mensen met de ziekte lopen er daarom mee rond zonder dat zij het door hebben.

Hoe behandel je de ziekte van Hashimoto?

Omdat elk persoon met de ziekte van Hashimoto andere klachten heeft, is er ook geen vaste behandeling die voor iedereen werkt. Het is daarom belangrijk om een individuele aanpak te bespreken met je arts^[3]Abbott, R. D., Sadowski, A., & Alt, A. G. (2019). Efficacy of the Autoimmune Protocol Diet as Part of a Multi-disciplinary, Supported Lifestyle Intervention for Hashimoto’s Thyroiditis. … Continue reading. Hieronder zijn een aantal dingen die mogelijk helpen bij de behandeling van de ziekte van Hashimoto.

1. Levothyroxine supplementen

In sommige gevallen kan je arts levothyroxine voorschrijven. Dit is één van de hormonen die je schildklier produceert. Wanneer je schildklier traag werkt, maakt je lichaam minder levothyroxine aan waardoor je dit hormoon het beste erbij kan innemen. Dit heeft vrijwel geen bijwerkingen. Wel kunnen bepaalde medicijnen of supplementen invloed hebben op de opname van dit hormoon^[4]Irving, S. A., Vadiveloo, T., & Leese, G. P. (2015). Drugs that interact with levothyroxine: an observational study from the Thyroid Epidemiology, Audit and Research Study (TEARS). Clinical … Continue reading. Denk hierbij aan ijzer, calcium, oestrogeen of bepaalde cholesterol medicatie. Overleg daarom eerst met je arts of deze medicatie mogelijk is voor jou.

2. Groenten en fruit eten

Bij een ontstoken schildklier is er natuurlijk sprake van ontstekingen^[5]Cai, Y. J., Wang, F., Chen, Z. X., Li, L., Fan, H., Wu, Z. B., Ge, J. F., Hu, W., Wang, Q. N., & Zhu, D. F. (2018). Hashimoto’s thyroiditis induces neuroinflammation and emotional … Continue reading. Doordat bepaalde voedingsmiddelen ontstekingsremmend werken, zou je hiermee mogelijk klachten kunnen verminderen. Uit een onderzoek onder 218 vrouwen is gebleken dat de vrouwen die veel groenten en fruit aten hierdoor minder last hadden van oxidatieve schade binnen hun lichaam^[6]Giannakou, M., Saltiki, K., Mantzou, E., Loukari, E., Philippou, G., Terzidis, K., Stavrianos, C., Kyprianou, M., Psaltopoulou, T., Karatzi, K., & Alevizaki, M. (2018). The effect of obesity and … Continue reading.

3. Het auto-immuun protocol dieet volgen

Het auto-immuun protocol (AIP) is een eliminatie dieet dat op de juiste manier gevolgd moet worden. Doe dit alleen in overleg met een arts of specialist. Dit dieet is speciaal ontwikkeld voor mensen met auto-immuunziekten en het verwijdert daarbij mogelijke schadelijke voedingsmiddelen uit het dieet^[7]Abbott, R. D., Sadowski, A., & Alt, A. G. (2019). Efficacy of the Autoimmune Protocol Diet as Part of a Multi-disciplinary, Supported Lifestyle Intervention for Hashimoto’s Thyroiditis. … Continue reading. Uit een 10-weken durend onderzoek bleek dat het dieet een positieve invloed had op mensen met de ziekte van Hashimoto (7).

Wanneer je het idee hebt de ziekte van Hashimoto te hebben, neem dan contact op met je huisarts. Die kan je daarna verder onderzoeken om mogelijke andere ziekten of klachten uit te sluiten.