Vitamine A zuur: Wat is het en hoe werkt dit micronutriënt?

Verschillende gezondheids- en beauty magazines hebben het tegenwoordig over vitamine A zuur. Deze vitamine zou goed zijn voor je huid, kunnen helpen tegen acné en een gezonde toevoeging aan je dieet zijn. Toch is er nog erg weinig bekend over vitamine A zuur en wat het nu precies doet in je lichaam.

In dit artikel kijken we naar wat vitamine A zuur is, wat het doet en of wij het nodig hebben in ons lichaam.

De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.

Wat is vitamine A zuur?

Vitamine A zuur wordt ook wel retinolzuur or tretinione genoemd. Het is een stof dat wordt afgeleid uit vitamine A zelf en het wordt veelal gebruikt in de behandeling tegen acné. Vitamine A zuur is essentieel voor mensen, maar ook veel dieren. Het helpt de ontwikkeling van de foetus gedurende de vroege fasen van de zwangerschap. Ook zou het helpen om de effecten van vitamine A goed te verdelen over het lichaam zodat je geen oneven verdelingen hebt.

Vitamine A zuur is het meest actieve bestandsdeel van vitamine A. Het helpt bij het ondersteunen van lichamelijke functies die normaal gesproken gewone vitamine A nodig hebben. Mensen en dieren die last hebben van de effecten van een vitamine A tekort, kunnen ook dit micronutriënt toegediend krijgen om de symptomen van een tekort tegen te gaan. Let echter op dat niet alle symptomen van een vitamine A tekort hierbij verdwijnen, het zijn er slechts een paar.

Hoe werkt vitamine A zuur?

Uit onderzoek is gebleken dat het gebruik van vitamine A zuur erg effectief is bij de behandeling tegen acné. Het werkt in veel gevallen zelfs beter dan de standaard medicatie die men gebruikt tegen acné. Wel is het hierbij de bedoeling dat je dit middel ook blijft gebruiken wanneer de acné is afgenomen, om de resultaten zo lang mogelijk te behouden.

Naast dat dit micronutriënt effectief is in de behandeling tegen acné, heeft het ook veel positieve invloeden bij de behandeling tegen leukemie en andere vormen van kanker. Hier is momenteel echter nog weinig onderzoek naar gedaan, maar de huidige bevindingen zijn erg veelbelovend.

Eventuele bijwerkingen

Het gebruik van vitamine A zuur heeft, net zoals veel andere middelen, een aantal bijwerkingen waar je mogelijk last van kan krijgen. Deze bijwerkingen variëren per persoon. Mocht je dit middel gebruiken en hier last van krijgen, neem dan contact op met je huisarts.

• Een brandend gevoel op de huid na aanbrengen van het middel
• Irritatie aan de ogen
• Gevoeligheid voor zonlicht
• Schilfers op de huid
• Uitslag en jeuk
• Verkleuring van de huid
• Een erg droge huid

Ernstige bijwerkingen die wijzen op overgevoeligheid of een allergie voor de stof zijn:

• Gezwollen en pijnlijke huid
• Ernstige irritatie van de huid
• Misselijkheid
• Andere symptomen van allergieën

Er is verder nog vrij weinig onderzoek gedaan naar vitamine A zuur en de effecten hiervan. De huidige bevindingen zijn veelbelovend, maar begin niet zomaar met het gebruik van zonder eerst te overleggen met je huisarts.