Connect with us

Hi, what are you looking for?

cbssportz

Gezondheid

Wat doet een dopamine supplement in jouw lichaam?

Wat doet een dopamine supplement in jouw lichaam?

Op zichzelf zegt de naam “dopamine supplement” misschien niet veel, maar het is een supplement dat veel effecten op je gemoedstoestand kan hebben. Tegenwoordig verkopen veel drogisten supplementen die een dopamine boost geven en welke je kunnen helpen om je mentaal beter te voelen. Maar wat doet het nu precies met je lichaam?

Advertisement. Scroll to continue reading.

In dit artikel kijken we naar wat dopamine is, hoe het werkt en welke effecten dopamine supplementen in je lichaam hebben.

De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.

Advertisement. Scroll to continue reading.
Inhoud van dit artikel over dopamine supplementen
  1. Wat is dopamine?
  2. Wat doet een dopamine supplement in je lichaam?
  3. Wat kan ik als dopamine supplement gebruiken?
    1. 1. Probiotica
    2. 2. Kurkuma
    3. 3. Magnesium

Wat is dopamine?

dopamine supplement gemoedstoestand Dopamine is een neurotransmitter in je hersenen. Het wordt in je lichaam gemaakt en stuurt signalen van een zenuwcel naar de andere. Het is een soort communicator voor je lichaam. Deze specifieke stof speelt een grote rol in hoe we ons voelen, hoe we denken en hoe goed we plannen. Dopamine heeft niet alleen een effect op je mentale gezondheid, maar ook op je lichamelijke gezondheid. Het speelt namelijk een grote rol bij allerlei functies in je lichaam.

In de meeste gevallen merk je niks van de dopamine in je lichaam totdat je een keer een tekort hebt. Je kan dan last krijgen van verschillende symptomen en soms zelfs ziekten. Wanneer dit het geval is, zal je van je huisarts medicatie krijgen om je dopamine gehalte naar een normaal niveau terug te brengen. Je kan echter ook supplementen gebruiken om je een boost te geven.

Een tekort kan door verschillende oorzaken ontstaan. In sommige gevallen maken je hersenen simpelweg te weinig dopamine aan, zoals bij mensen met ADHD. Zij hebben in dat geval baat bij het gebruik van medicatie die extra dopamine vrijmaken. In andere gevallen kan een dopaminetekort ontstaan door drugsgebruik, overgewicht of de ziekte van Parkinson.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Wat doet een dopamine supplement in je lichaam?

Dopamine supplementen doen hetzelfde als “zelfgemaakte” dopamine in je lichaam. Ze helpen namelijk bij verschillende functies, van het reguleren van je emoties tot het behouden van je lichamelijke gezondheid. Het speelt vooral een grote rol bij de volgende functies:

  • Hartslag
  • Bloeddruk
  • Gemoedstoestand
  • De werking van je nieren
  • Slaapritme
  • Beweging
  • Pijngrens
  • Leermogelijkheden
  • Aandachtsspanne
  • Het reguleren van misselijkheid

Wat kan ik als dopamine supplement gebruiken?

kurkuma voor betere gemoedstoestand Wanneer je een ernstig dopamine tekort hebt, kan je van je huisarts soms medicatie krijgen om je een boost te geven. Dit gebeurt echter niet altijd, waardoor je zelf ook supplementen kan gebruiken om je een kleine dopamine boost te geven. Er zijn verschillende middelen die je als dopamine supplement kan gebruiken.

1. Probiotica

Hoe gek het ook klinkt: je darmen hebben invloed op de productie van stoffen in je hersenen. Wanneer je darmflora in orde is, is de kans ook groter dat je hersenen meer dopamine produceren. Daarom kan probiotica helpen bij het verhogen van je dopamine productie.

Advertisement. Scroll to continue reading.

2. Kurkuma

Van kurkuma wordt al langer gezegd dat het een goede invloed heeft op je gemoedstoestand. Dit heeft te maken met de werking van het kruid. Kurkuma helpt namelijk om de afgifte van dopamine te verhogen, blijkt uit onderzoek.

3. Magnesium

Hoewel het nog onduidelijk is hoe magnesium effect heeft op onze mentale gezondheid, is het erg effectief in het bestrijden van mentale klachten. Daarnaast kan magnesium goed als dopamine supplement functioneren omdat het helpt om de productie te verhogen.

Advertisement. Scroll to continue reading.
Total
0
Shares
Delen 0
Tweet 0
Pin it 0
Share 0
Advertisement. Scroll to continue reading.

Advertisement. Scroll to continue reading.
Click to comment

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

voetbal

Martinez: “Hope Lukaku Gets Entry”The appearance of Romelu Lukaku is particularly striking. Some Inter teammates have tested positive for the Corona virus and it...

Wielrennen

Sven Vanthourenhout verraste begin deze week door Thibau Nys niet te selecteren voor het WK van volgend weekend in Oostende. De nummer 1 bij...

Schaken

Na 16 dagen over-the-board schaken in Wijk aan Zee, keren we weer terug naar het “nieuwe normaal”: weer een online toernooi dat onderdeel uitmaakt...

Golf

Tiger Woods ondervindt al enkele jaren hinder van zijn rug. Ook tijdens het PNC Championship vorige maand, waar hij samen met zijn zoontje Charlie...

voetbal

Joan Laporta wordt de “nieuwe” president van voetbalclub FC Barcelona. De 58-jarige advocaat was eerder voorzitter van de Catalaanse topclub tussen 2003 en 2010....

Atletiek

Op de lijst van wereldrecordhouders – Bolt, El Gueros, Bekal, Komen, Gebrselsssie – staat ook een Belg. je kent haar niet? Vlaanderen van de...

Schaken

Caruana was zaterdag te sterk voor de Pool Jan-Krzysztof Duda. Hij kwam daarmee op negen punten en sloeg een onoverkoombaar gat met de Noorse...

voetbal

Dankzij Federico Chiesa’s late aansluitingstreffer in de heenwedstrijd hield Juventus zijn kansen op de kwartfinales intact, al moest het natuurlijk nog de 2-1 nederlaag...

Golf

Het WGC-golftoernooi is gisteren gewijzigd in rood en zwart voor Tiger Woods. Golfers en personeel waren gekleed in rode en zwarte kleding met de...

voetbal

za 15 mei 2021 18:35 Het seizoen 2020-2021 loopt op zijn laatste benen en dus kijken heel wat clubs al uit naar de nieuwe...

voetbal

Jacob Bruun Larsen kwam bij Hoffenheim niet veel aan spelen toe in de Bundesliga. Er werd naar een oplossing gezocht voor de de Deense...

Schaken

In een korte wedstrijddag van PogChamps 3 kwartfinales versloeg Tubbo CodeMiko in de troostbeugel. Hij speelt Neeko in de halve finale van de troostbeugel....

Advertisement