Connect with us

Hi, what are you looking for?

cbssportz

Gezondheid

Een gember supplement kent deze 6 gezondheidsvoordelen

Een gember supplement kent deze 6 gezondheidsvoordelen

Ben je al bekend met het gember supplement? Dit supplement heeft vele voordelen voor zowel je mentale als fysieke gezondheid. Daarnaast vormt het een goede aanvulling op je dagelijkse dieet. Een gember supplement is een goede oplossing wanneer je de smaak van gember niet zo lekker vindt, of het weinig in je thee/voeding gebruikt.

Advertisement. Scroll to continue reading.

In dit artikel kijken we naar de gezondheidsvoordelen van gember.

De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.

Advertisement. Scroll to continue reading.
  1. Wat is gember?
  2. Welke voordelen kent een gember supplement?
    1. 1. Het helpt tegen misselijkheid
    2. 2. Het verlicht artrose klachten
    3. 3. Gember supplement stabiliseert je bloedsuikerspiegel
    4. 4. Het helpt bij chronische indigestie
    5. 5. Het vermindert menstruatiepijn
    6. 6. Gember supplement helpt je hersenen

Wat is gember?

gember supplement gezondheidsvoordelen Gember is een bloemplant wiens wortel veel als specerij wordt gebruikt in de keuken. Daarnaast wordt het ook al eeuwen als medicijn voor verschillende kwalen gebruikt. Oorspronkelijk komt het uit Zuidoost-Azië en het is tijdens de grote specerijenhandel in Griekenland terecht gekomen waar het sindsdien is gebleven en verspreid door de rest van Europa.

Je kan de gemberwortel op verschillende manieren gebruiken. Je kan het inmaken, konfijten, er sap van maken, er wijn van maken of het puur door je eten gebruiken. Een gember supplement is een pil dat een hele hoge concentratie gember bevat. Vaak wordt dit tot een poedervorm vermalen en in een capsule gestopt.

Welke voordelen kent een gember supplement?

thee van gember maken Naast dat gember erg lekker is, is het ook erg goed voor je gezondheid. Het nemen van een gember supplement kan al gauw vele voordelen voor je gezondheid bieden. Er zijn verschillende supplementen die je kan nemen, zoals een gewone pil, een capsule, poeder of een geconcentreerde drank. Hieronder vind je alle voordelen van het nemen van een gember supplement.

1. Het helpt tegen misselijkheid

Gember helpt om je minder misselijk te voelen en kan ook buikpijn verlichten. Gember kan vooral ook goed van pas komen bij zwangere vrouwen. Een kop gemberthee is vaak al effectief.

Advertisement. Scroll to continue reading.

2. Het verlicht artrose klachten

Artrose zorgt voor een stijf en pijnlijk gevoel in de gewrichten en kan ook de beweging van je ledematen in de weg staan. Gember supplement kan helpen bij het verlichten van deze stijfheid en kan in sommige gevallen zelfs de pijn verminderen.

3. Gember supplement stabiliseert je bloedsuikerspiegel

Uit onderzoek is gebleken dat gember supplementen de bloedsuikerspiegel kan verlagen bij mensen met diabetes type 2. Bij mensen met een normale bloedsuikerspiegel had gember weinig effect. Ook is meer onderzoek nog nodig om de andere effecten op de bloedsuikerspiegel te bevestigen.

Advertisement. Scroll to continue reading.

4. Het helpt bij chronische indigestie

Wanneer je vaak last hebt van maagzuur of moeite hebt met het verteren van voeding, kan gember de oplossing bieden. Gember helpt je maag namelijk om sneller je voeding te verteren, waardoor je minder snel last hebt van kramp, oprispingen of een oncomfortabel gevoel.

5. Het vermindert menstruatiepijn

Net als bij buikkramp of darmkramp, kan gember helpen om menstruatiepijn te verlichten. Het kan in sommige gevallen zelfs beter werken dan ibuprofen. Ook hier moet meer onderzoek naar gedaan worden om de bevindingen te bevestigen, maar het huidige bewijs ziet er veelbelovend uit.

Advertisement. Scroll to continue reading.

6. Gember supplement helpt je hersenen

Gember zit boordevol antioxidanten die je lichaam beschermen tegen oxidatieve schade. Daarnaast kan het ook de klachten van Alzheimer uitstellen. Alzheimer ontstaat vaak door veelvuldige kleine ontstekingen in de hersenen. Doordat gember deze ontstekingen tegengaat, kan je de kans op Alzheimer ook verminderen.

Total
0
Shares
Advertisement. Scroll to continue reading.
Delen 0
Tweet 0
Pin it 0
Share 0
Advertisement. Scroll to continue reading.

Advertisement. Scroll to continue reading.
Click to comment

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

voetbal

Martinez: “Hope Lukaku Gets Entry”The appearance of Romelu Lukaku is particularly striking. Some Inter teammates have tested positive for the Corona virus and it...

Wielrennen

Sven Vanthourenhout verraste begin deze week door Thibau Nys niet te selecteren voor het WK van volgend weekend in Oostende. De nummer 1 bij...

Schaken

Na 16 dagen over-the-board schaken in Wijk aan Zee, keren we weer terug naar het “nieuwe normaal”: weer een online toernooi dat onderdeel uitmaakt...

Golf

Tiger Woods ondervindt al enkele jaren hinder van zijn rug. Ook tijdens het PNC Championship vorige maand, waar hij samen met zijn zoontje Charlie...

voetbal

Joan Laporta wordt de “nieuwe” president van voetbalclub FC Barcelona. De 58-jarige advocaat was eerder voorzitter van de Catalaanse topclub tussen 2003 en 2010....

Atletiek

Op de lijst van wereldrecordhouders – Bolt, El Gueros, Bekal, Komen, Gebrselsssie – staat ook een Belg. je kent haar niet? Vlaanderen van de...

Schaken

Caruana was zaterdag te sterk voor de Pool Jan-Krzysztof Duda. Hij kwam daarmee op negen punten en sloeg een onoverkoombaar gat met de Noorse...

voetbal

Dankzij Federico Chiesa’s late aansluitingstreffer in de heenwedstrijd hield Juventus zijn kansen op de kwartfinales intact, al moest het natuurlijk nog de 2-1 nederlaag...

Golf

Het WGC-golftoernooi is gisteren gewijzigd in rood en zwart voor Tiger Woods. Golfers en personeel waren gekleed in rode en zwarte kleding met de...

voetbal

za 15 mei 2021 18:35 Het seizoen 2020-2021 loopt op zijn laatste benen en dus kijken heel wat clubs al uit naar de nieuwe...

voetbal

Jacob Bruun Larsen kwam bij Hoffenheim niet veel aan spelen toe in de Bundesliga. Er werd naar een oplossing gezocht voor de de Deense...

Schaken

In een korte wedstrijddag van PogChamps 3 kwartfinales versloeg Tubbo CodeMiko in de troostbeugel. Hij speelt Neeko in de halve finale van de troostbeugel....

Advertisement